Wenn fluide Intelligenz, Beweglichkeit und Kraft abnehmen, stehen wir vor ganz neuen Herausforderungen im Alltag, denen wir uns stellen müssen. Um sie zu meistern, hat der Altersforscher Paul Baltes ein einfaches Rezept mit kompliziertem Namen entwickelt: die Theorie der selektiven Optimierung mit Kompensation. Illustriert wird dieses Prinzip oft mit dem Pianisten Arthur Rubinstein. Er beantwortete die Frage, wie man mit 80 Jahren noch so hervorragend Klavier spielen könne, folgendermaßen:
Er spiele weniger Stücke (Selektion), übe diese dafür umso häufiger (Optimierung) und verlangsame manche Passagen, damit andere durch den Kontrast schneller erscheinen, als er sie eigentlich in seinem Alter noch spielen könne (Kompensation).
gelesen in Brigitte woman Seite 130
Für mich Tai Chi, Qi Gong
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