Mein Magenfeuer spielt verrückt.
Das heißt: Meine Mitte ist unordentlich!
Ihr wisst, dass Tai Chi und Feng shui bei mir eine große Rolle spielt.
Wie wichtig die Ernährung ist, war mir immer schon bewusst
aber wie es oft im Leben ist...!
Ab Heute lasse ich euch an meiner neuen Ernährung teilhaben.
Bekanntlich ist der erste Schritt der wichtigste.
So werde ich eine komplette Umstellung des Frühstücks anstreben.
Der Tagesbeginn ist am wichtigsten!
Energie tanken für den Tag.
Mein Körper braucht Kraft um zu Arbeiten.
Ein warmes Frühstück!
Darauf zu achten ist, dass wir warme Lebensmittel zu uns nehmen.
Das heißt frische Lebensmittel und frisch gekochte.
Auch gibt es Lebensmittel die als WARM bezeichnet werden.
Wer hier schon mal gestöbert hat, hat einige kennen gelernt.
Neue werde ich immer wieder posten.
So esse ich am Morgen:
-Hühnersuppe (oder eine andere kräftige Suppe) mit mit Reis und Gemüse als Einlage.
-zur Haferflockensuppe mit Honig, wenn ich Lust auf Süßes habe, aber mit Wasser zubereitet (nicht mit Milch) gerne mit Kompott
-gekochtes oder Spiegelei.
Zugegeben ist es ungewöhnlich für uns, mit dem Mittagsmahl am Frühstückstisch zu sitzen.
Doch meinem Magen zu Liebe werde ich diese Umstellung in kauf nehmen.
-Tee aber nicht immer die gleich Sorte.
-wenn ich mag zum Nachtisch frische Pflaumen und ein paar Nüsse.
Darauf zu achten ist, dass wir immer mit warmer Flüssgkeit den Tag anfangen.
Dem Magen immer erst etwas Warmes zum Arbeiten geben.
Ist er Koch oder Arzt?
Ist dies eine Apotheke oder ein Restaurant?
Fisch, Fleisch, Gemüse, Frühlingszwiebel und Porree.
Köstliche Gerichte verbannen Tabletten und Pillen.
Nahrhafte Speisen sind das Mittel gegen alle Leiden.
Chinesisches Gedicht
Ein schönes Wochenende
Eure Opp
Wir sehen uns in 2 Wochen.
So lange nehme ich mir für die erste Umstellung.
