Leichtigkeit

Leichtigkeit kann sich erst da einstellen, wo innere Blockaden aufhören.
Da wo ich gewaltsam, verbissen und verkrampft vorgehe, kann ich keine leichten Bewegungen ausführen, weil ich ständig innerlich kollidiere. Selbst wenn ich sie leicht machen möchte, kann ich es nicht.

Herz

DIE WELT IST EIN MEER
UND UNSER HERZ
IST DAS UFER.

(Chinesisches Sprichwort)



Es gibt einen Menschen der hat heute mein Herz berührt und meine
Augen mit Tränen gefüllt.

ICH DANKE DIR

UM FREUDE ZU HABEN, MUSS MAN SIE TEILEN.

(Lord Byron)

Weisheit

MAN BRAUCHT NICHT VIEL ZU BESITZEN,
UM MIT ANDEREN ZU TEILEN.

philippinische Weisheit

Fest verwurzelt doch bereit zum gehen

Wer große Füße hat, kann lange auf einer Stelle stehen.
Stehen wie ein Baum.
Dann geht er in wenigen Schritten Kilometer weit.

Oppi

Lebenslust

Sonnenleuchten, Wolkenschatten
über einem Märchenlande.

Christian Morgenstern

Rosenstolz

Umarmung

Ich weiss nicht was es ist, seit zwei Tagen habe ich dieses Gefühl.
Diese Unruhe! Dieses Gefühl wenn es im Roman heißt:

Dann schloss er die Arme um sie und fuhr fort sie zu küssen, zusehends leidenschaftlicher und intensiver. Sie hatte das Gefühl, als explodiere ein Feuerwerk in ihrem Kopf. Und nicht nur deswegen, weil es schon lange her war, dass sie jemand so nahe an sich heranließ.
Ihr Körper gierte nach Zärtlichkeiten. Aber dies war mehr……..

Dann denke ich bei der Arbeit, hoffentlich lächelt jetzt niemand zu mir rüber, dann fängst du
vor so vielen Gefühlen an zu heulen. Es sitzt in der Brust und geht
hoch zum Hals, kribbelt unter der Zunge und öffnet fast den Tränenkanal.
Wird etwas passieren? Ich habe keine Ahnung. Ich sage es meiner lieben
Kollegin. Sie meint ich habe Eisenmangel und stopft mich voll mit Vitaminen und Süßigkeiten.
Dann sehe ich dieses Video heute Morgen in Leutspuren http://leuchtspuren.blogspot.com/. Ja, das ist es! Lasst euch von mir umarmen und knuddeln, es ist keiner vor mir sicher!

Spruch

Wer sichere Schritte tun will,
muss sie langsam tun.

Johann Wolfgang von Goethe



Kings of Convenience

U
N
T
E
N

Form laufen

Ich habe dieses Wochenende die 42 Formen Schwert vertieft.
Es war einfach toll, ich habe eine wunderbare Meisterin.
Ich wünschte ich könnte so mit dem Schwert umgehen und mich so bewegen.
Aber jeder so gut er kann..........

Erkältung

Schnupfen vorbeugen:

Wie wäre da mal ein Saunabesuch, Kniegüsse, Wassertreten oder jetzt im Herbst
Taulaufen auf eigenem Rasen. Viel Bewegung an frischer Luft.


Sonnenhut-(Echinacea-) Präparate lassen das eigene ImmunSystem stärken.


Nicht immer Zitrone!

Eine Erkältung kann auch Ursache von zu wenig Yang bei unverändertem Yin sein. (bei sehr schlanken Menschen)
Yang ist das Aktive, das Wärmende, die Bewegung nach außen und oben.
Yang ist Kraftvoll bewegend und erzeugt Yin.
Hier sind gut eine wärmende Kraftbrühe und leichtverdauliche Lebensmittel.

Vermeiden: kaltes, energiearmes, saures Essen, saure Südfrüchte. Rohkost, nicht zu viel Milch, nicht zu viel Vollkornprodukte.

Wichtig das leichte Frühstück.

Spruch

LÖSE DAS PROBLEM,
NICHT DIE SCHULDFAGE:


aus Japan

Gelesen

Ich werde das Leben führen, das mich zu immer neuen Ideen anregt, sodass meine Reise ewig weitergeht......
Natürlich seid ihr mit klaren Absichten in diese Welt gekommen. Ihr wolltet, dass diese Reise aufregend ist und euch Freude macht. Diese Reise sollte inspirierend für euch selbst und andere sein. Aber sie hat kein vorherbestimmtes Ziel. Wenn ihr in den Urlaub fahrt, dann wisst ihr, dass ihr bestimmte Orte besuchen werdet und anschließend wieder nach Hause zurückkehrt. Aber ihr sagt nicht: Oh, mein Endziel ist es, wieder zu Hause anzukommen. Da bin ich ja jetzt auch schon, warum soll ich also überhaupt reisen?
Diesen Urlaub kann ich mir sparen. Das sagt ihr nicht, wie es bei der Urlaubsreise nicht darum geht, etwas abzuschließen und ein Ziel zu erreichen. Es geht euch um die Freude, unterwegs zu sein, euch von fremden Menschen und Orten inspirieren zu lassen.

Es geht um den Weg, nicht um das Ziel.

YOUR CAN HEAL YOUR LIFE
Leben und Botschaft der großen
spirituellen Lehrerin
Louise L. Hay

Rot

Diese Farbe wirkt stark anregend, beschleunigend, tonisierend, Durchblutung fördernd, entwässernd, entstauend und antreibend. Daneben steigert es die Herz- und Pulsfrequenz, erhöht den Blutdruck, steigert die Schmerz Bereitschaft, vergrößert das Selbstbewusstsein und wirkt Ängsten entgegen.

Rot eine Farbe für den Kampf oder für den großen Auftritt.


Die Sonne verschwindet im Wasser,
das Rot, des Himmels erhöht meinen Puls.
Mein Herz schlägt hörbar.
Ich verliere die Angst.
Jetzt freue ich mich auf die Nacht.

Oppi

Wu Chi

-ungeteilte Einheit

Übt man sich im Qi Gong erreicht man Wu Chi, dann sind Yin und Yang im Gleichgewicht.
Gedanken und Emotionen, Körper und Geist werden in Einklang gebracht. Ist man innerlich ausbalanciert, kann man auch in der Beziehung zu anderen Menschen und mit der gesamten Umwelt zur Harmonie finden.

Jeder Mensch findet Wu Chi anders.
Manch einer findet es in der Natur, ein andere in der Liebe zum Menschen.
Im Qi Gong erreicht man Wu Chi bewusst und gezielt, statt zufällig.
Hier lernt man innen und außen zu harmonisieren.

Tao te Ching

Eine Form ohne Gegenstand.
Sie ist flüchtig und schwebend.
Laufe in sie hinein und schau
nicht ihr Gesicht,
folge ihr und betrachte nicht
ihren Rücken.
Nimm den Weg der Ahnen,
um die Gegenwart zu meistern.

Lao Tzu

Indische Weisheit

Das Lächeln, das du aussendest,
kehrt zu dir zurück.

Chinesisches Sprichwort

Menschen und Dinge verändern und wandeln sich mit den Tagen.

Taiji

Taiji 1

Klickt auf Taiji1, ich hoffe jetzt schnaggelts.



*Bitte fragen Sie bei Nebenwirkungen Ihren Arzt oder Apotheker*

Tai Chi die Kraft der inneren Kampfkünste

In China üben Täglich mehr als 100 Millionen Menschen die Tai Chi Formen.
Daran kann man sehen, dass mehr Menschen auf der Welt Tai Chi praktizieren als
jede andere Kampfkunst. Da Tai Chi hilft bei Stress und bei der Überwindung von Krankheiten, werden es täglich mehr. Außerdem, soll es der Förderung der mentalen und physischen Leistungsfähigkeit dienlich sein.

Tai Chi kann von jedermann ausgeübt werden.
Hier ist es nicht ausschlaggebend ob du männlich oder weiblich, jung oder alt, stark oder schwach, intelligent oder langsam, gesund oder krank bist.

Heute wird Tai Chi vielfach aus gesundheitlichen Aspekt ausgeübt.
Ursprünglich jedoch wegen der außergewöhnlichen Fertigkeiten im Kampf.

Jedermann möchte gesund sein, doch nur wenige Menschen möchten lernen zu kämpfen!

Entspanne

Was ist die Zeit? Was ist unsere Sprache?

Kann man genau sagen was man sich wünscht?

Können wir auswählen was wir wollen, wenn wir es nur benennen?

Nimm dir einwenig Zeit und lasse deine Gedanken aus dem Fenster

fliegen hinaus ins All. Werde ruhig und atme gleichmäßig, lege die Hände in den Schoß.

Sitze aufrecht und lockere deine Gesichtsmuskulatur.

Jetzt schließe die Augen einwenig und entspanne.