Schnupfen vorbeugen:
Wie wäre da mal ein Saunabesuch, Kniegüsse, Wassertreten oder jetzt im Herbst
Taulaufen auf eigenem Rasen. Viel Bewegung an frischer Luft.
Sonnenhut-(Echinacea-) Präparate lassen das eigene ImmunSystem stärken.
Nicht immer Zitrone!
Eine Erkältung kann auch Ursache von zu wenig Yang bei unverändertem Yin sein. (bei sehr schlanken Menschen)
Yang ist das Aktive, das Wärmende, die Bewegung nach außen und oben.
Yang ist Kraftvoll bewegend und erzeugt Yin.
Hier sind gut eine wärmende Kraftbrühe und leichtverdauliche Lebensmittel.
Vermeiden: kaltes, energiearmes, saures Essen, saure Südfrüchte. Rohkost, nicht zu viel Milch, nicht zu viel Vollkornprodukte.
Wichtig das leichte Frühstück.
3 Kommentare:
Taulaufen auf eigenem Rasen - das finde ich richtig gut. Hört sich auch gut an! ;o)
Wir machen übrigens gerade eine Brottrunk-Kur. Mehr darüber unter www.kanne-brottrunk.de.
Macht auch Spaß auf dem Gras! :-)
Brottrunk-Kur habe ich schon von gehört. Schaue ich mir mal an!
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