Nahrung ist Medizin, dessen sollten wir uns bewusst werden. Wer sich richtig ernährt, der legt den Grundstein für eine gute Gesundheit. Vieles kann uns aus der Bahn werfen, besonders Seelische Probleme. Um so mehr ist es dann wichtig, seinem Körper Lebensmittel zu geben, die Gesundheitsförderlich ist. Geschmacksverstärker gehören nicht dazu!!!
Ab heute werde ich über dieses Thema schreiben.
Der Spruch:
Ich freue mich über meinen neuen Jugendlichen Körper.
Nahrhafte Speisen sind ein gutes Mittel für den Beginn.
Blumenkohl gehört zum Element Erde und ist ein ganz besonderes Lebensmittel.
Es hat kühlende und wärmende Eigenschaften.
So kann es im Sommer wie im Winter gegessen werden.
Es gibt so viele hervorragende Gerichte.
Auch kühlende Salat mit Blumenkohl sind köstlich.
Wichtig, Ihr solltet Ihn immer ein bisschen anbraten.
Mögt ihr es gerne matschig, dann bereitet eine Suppe.
Suppen sind das Beste um die Temperatur des Körpers zu halten.
Sie geben Kraft und spenden Energie.
Die Tageszeit für eine Suppe, ist der Morgen oder der Abend.
Vergesst nicht frische Kräuter und Gewürze, geben euch Wärme.
Einen wunderschönen Tag
eure Oppi
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