Wie in der Natur, so sind auch im Menschen immer alle
fünf Element vertreten. Diese sind idealerweise im
Gleichgewicht.
Nach den Fünf Elementen kontrollieren wir unser Leben nur bedingt.
Das Universum beeinflusst uns mit jedem Augenblick.
Es hat seine eigenen Gesetze.
In der TCM und im Qigong nutzt man dieses Wissen, um Störungen
auszugleichen und Harmonie herzustellen.
Die Fünf Elemente sind:
Holz - Feuer - Erde - Metall - Wasser
Metall :
Yin-Organ = Lunge
Yang-Organ = Dickdarm
Tageszeit = 5-9 Uhr
Jahreszeit = Herbst
Klima= Trockenheit
Farbe = Weiß, Grau
Sinnesorgan = Nase, Nebenhöhlen
Geschmack = scharf
Körper = Haut
Emotionen = Mut, Trauer, nicht loslassen können
Weisheitsebene = Aufrichtigkeit, Gelassenheit
Baum = Pappel, Eiche, Buche
Übung:
Klopfen
Mit der hohlen Faust.
Stehen Schulterbreit, sitzen wie auf einem verlängertem Rückrat.
Drehen im Lendenbereich.
Mit der rechten Faust, mit der offenen Seite auf dein
linkes Brustbein, die linke Faust mit dem Handrücken auf deine rechten Lendenwibelsäule klopfen.
Beim drehen die Arme sinken lassen, hoch schwingen.
Mit der linken Faust, mit der offenen Seite auf dein rechtes Brustbein, die rechte Faust mit dem Handrücken auf deine linken Lendenwirbelsäule klopfen.
Nicht zu fest aber hörbar.
Diese Übung kann man von fünf Minunten bis zu einer halben Stunde verlängern.
Abschließend ruhen.
Falls Emotionen hochkommen ... zulassen!
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